为什么说红酒是健康的饮料

在一众喝葡萄酒的人群中，有极大一部分是处于健康的目的开始饮用，这是因为建立在适度饮用葡萄酒的基础上，葡萄酒的确会带给人健康的效果，而这也有科学依据。 

葡萄酒是用新鲜葡萄或者葡萄汁为原料，经部分发酵或者完全发酵而成的酒精饮品。这就意味着葡萄酒中是没有那些色素、添加剂、着色剂什么的，葡萄酒的颜色来自于葡萄皮哦~

虽然葡萄酒中有加入二氧化硫，但是放心，葡萄酒中含有的二氧化硫远远没有达到能够危害身体健康的地步哈~欧盟规定：红葡萄酒中二氧化硫的最高含量为 160mg/L，白葡萄酒和桃红葡萄酒为210mg/L。

世界卫生组织规定：依体重算，每人每天摄入 SO2 的最大量在 0.7mg/kg 以下，如果体重是 60kg，那么每天摄入 SO2 的量不应超过 42mg。

通常情况下，正规酒商和酒庄出产的葡萄酒二氧化硫的含量都是不会超标的，这一点可以放心~

而饮料中，什么色素、增味剂等等各种添加剂，简直不要太多，别说对身体健康有益了，没有坏处已经是不容易了。而且饮料中含糖量很高，喝掉那么多糖，可能会引起肥胖，然后不健康的肥胖可能又会带去更多的不适……

葡萄酒有哪些好处？

美国《时代》周刊曾评出“现代人10大健康食品”，分别是：番茄、菠菜、坚果、花椰菜、燕麦、鲑鱼、大蒜、蓝莓、绿茶和红葡萄酒。

《时代》周刊的评论是：“酿酒用的葡萄皮含有丰富的抗氧化物质，可有效降低血胆固醇，防治血管硬化。”

比如葡萄酒中含有的白黎芦醇，对肠道微生物状况、降低心血管疾病都是有帮助的，大家看到过不少葡萄酒中白黎芦醇物质对身体有好处的文章吧，可都是有相关证明的~

另外，白黎芦醇还能提升人体内的亚铁血红素氧合酶，这种酶会防止脑部神经细胞受到损害，这是美国首家科研性大学Johns Hopkins University School of Medicine的研究发现的，可信度还是有的~

还有葡萄酒中的花青素，可以让心血管更健康！这是由英国科学家发现的。

不过呢，花青素这个东东，在酿酒葡萄中，红葡萄品种含量会更多，据说最早最丰富的花青素是从红葡萄渣中提取的葡萄皮红色素， 它于1879年在意大利上市……

大部分的花青素都存在于葡萄皮上面，仅有少数葡萄品种本身的葡萄浆果里面有花青素含量。

花青素是会在葡萄的转色期时慢慢积累，此时红葡萄品种的皮从绿色变深，从红色变成紫黑色，糖分也随着葡萄的成熟慢慢积累起来……

所以呢，要想得到花青素给身体带来的好处，建议多喝红葡萄酒，比如赤霞珠、西拉子、梅洛等酿酒葡萄品种酿成的葡萄酒……

还有葡萄酒的单宁，是有效的抗氧化剂；还有褪黑素，一种能够促进睡眠的元素；因此也说葡萄酒有延缓衰老美容养颜、促进睡眠等等功效……

怎么样，葡萄酒对健康的好处不少吧，只是首先你的酒不是那种勾兑的酒，其次喝酒得适量，过犹不及小伙伴们都听说过吧，为了健康，少喝点饮料，端起你的葡萄酒杯吧。