研究显示，饮酒量原来与运动量有关系？

不管是剧烈运动，还是小小的热身运动后，你是否都想喝一杯冰啤酒？小编在这里很负责任的告诉你，不只是你一个人有这个想法。据研究数据显示，运动和喝酒存在必要的联系，原因是运动和酒精饮料都会刺激您的脑奖赏系统。

 

     据宾夕法尼亚州立大学的研究人员对150位年龄在29--89岁的人进行了3个为期21天的研究。研究表明，每天您的运动量和酒精饮用量有”密切关系“。即，运动后的酒精饮用量比平时增大许多。

     是什么原因造成上诉的结论呢？在研究人员深一步的研究中，休斯顿大学发现，虽运动与饮酒是健康生活的两种极端表现方式。酒精和运动都是一种催产素，能够激活大脑的奖赏回路。
人体进化出“奖赏回路”主要是为了趋利，应对积极的奖赏，如运动、食物等。运动将释放多巴胺以及其他令人愉悦的神经递质介质，如血清素。而酒精则是一种人工的兴奋剂，刺激中性的奖赏系统。

     研究人员表示，运动和酒精都在脑奖赏系统中起了作用，并影响与能量代谢和压力释放相关的下脑丘垂体肾上腺轴。对那些对运动和饮酒并不上瘾的人来说，如果能够有规律的适量运动和饮酒，将带来积极效果。